乳腺疾病分良性和恶性两大类，大多数是良性，不用过度紧张。

        常见类型包括增生、囊肿、纤维腺瘤、炎症和乳腺癌，关键看有没有危险信号，下面直接给你梳理清。

一、良性病变（最常见）

        乳腺增生：乳房胀痛、有结节感，随月经周期变化，绝大多数不用治疗，规律作息能缓解

        乳腺纤维腺瘤：年轻女性高发，摸起来光滑、活动度好、不痛，小的定期复查即可，长大或影响生活可微创切除

        乳腺囊肿：像水泡一样的囊性包块，单纯囊肿一般安全，复查就行，复杂囊肿需要进一步评估

        乳腺炎：哺乳期多见，红、肿、热、痛，可能伴发热，需要排空乳汁，感染严重时用抗生素

        乳腺导管内乳头状瘤：主要表现是乳头溢液（特别是血性液体），本身良性但有一定癌变风险，建议手术切除

二、恶性肿瘤（乳腺癌）

        乳房无痛性硬块、边界不清、活动差

        乳头凹陷、溢血、皮肤橘皮样改变或酒窝征

        腋窝淋巴结肿大

        男性也可能得乳腺癌，发现乳房肿块同样要查

三、必须尽快就医的信号

        摸到无痛、推不动的硬块

        乳头单侧溢液，尤其是血性或咖啡色

        乳房皮肤凹陷、发红、破溃

        腋下摸到肿物

        近期肿块明显增大或新出现

四、去医院一般做什么检查

        乳腺B超：年轻、腺体致密人群首选，无辐射

        乳腺钼靶：40岁以上或筛查用，能发现钙化灶

        穿刺活检：B超或钼靶发现可疑结节时，用针取组织明确性质，是金标准

五、日常怎么护乳腺

        每月月经后7-10天自摸一次，看有无新发硬块

        40岁以上每年做一次乳腺B超或钼靶

        少吃高脂高糖食物，少饮酒

        保持情绪稳定，长期压力大、熬夜会加重乳腺增生症状

        内衣松紧合适，不要带钢圈过夜